放空、喝茶,是最好的自我修復(fù)
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放空、喝茶,是最好的自我修復(fù)

放空、喝茶,是最好的自我修復(fù)。

人類(lèi)是高級(jí)動(dòng)物,我們需要積極的生活,我們會(huì)通過(guò)認(rèn)真工作來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值觀。

在實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的過(guò)程中,難免都會(huì)有迷茫期,好比是掛到“空擋”了,這個(gè)時(shí)候再怎么加油是不會(huì)再動(dòng)的。


這是每個(gè)人都會(huì)遇到的事情,看似糟糕的事,其實(shí)也是一種好事,特別是能快速通過(guò)自我調(diào)整很快滿(mǎn)血復(fù)活的人。

如此狀態(tài)下,如何自我調(diào)整?有人需要出門(mén)旅游散心;有人需要安靜看書(shū)“療傷”;有人則需要靠高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)來(lái)發(fā)泄;有人只要放肆購(gòu)物也能自愈……


其實(shí)還有一個(gè)很好的辦法自我調(diào)整:那就是閉門(mén)靜心喝茶,在極度安靜的空間里,可以輕松的突破自己的“瓶頸”。盤(pán)腿而坐,放眼窗外,慢享陽(yáng)光,細(xì)呷一口清茶,微閉雙眼,感受茶香在空氣中繚繞,讓思緒與之飛揚(yáng),無(wú)拘無(wú)束。

如此自我的空間,反復(fù)細(xì)品茶香,可以想象茶香的來(lái)源,可以想象植物的生長(zhǎng),可以想象孩子的快樂(lè)時(shí)光,可以想象老時(shí)的天倫之樣,心無(wú)旁騖(無(wú)煩雜的瑣事),一切很快就會(huì)釋然。

讓發(fā)燙的大腦得到冷卻,就是最好的自我修復(fù)。生活中,大家累了,需要休息了,大可一試。

一個(gè)人喝茶的當(dāng)下,難得的是清閑,難得的是拋去煩雜,難得的是內(nèi)心的清醒。專(zhuān)注的釋放自己,其實(shí)也是一種自我轉(zhuǎn)移注意力,可以積攢更多的正能量。

享受如此一個(gè)當(dāng)下,是一件簡(jiǎn)單又很很有意義的事。

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